自從早上需要5:30~6:00起床後
一開始早睡早起 漸漸晚睡早起
就算假日也是最晚7:30自動睜眼
每天都睡不飽的感覺
矯正咬合需要戴牙板 醫生是希望戴16小時以上
白天在外我是不可能戴 晚上回到家好像一直在吃東西
也沒戴 只有睡覺戴
但一直流口水會影響睡眠品質
熟睡口水流出來就驚醒 整晚就這樣手握衛生紙睡睡醒醒
戴沒幾天就不戴了
每次回診就被醫生念
也把牙板一改再改(縮小)
這個月初回診 醫生也火了
說再不戴就改回最初那種一整口超大塊的
好吧....嚇到我了....
這次回來睡覺時有勉強戴
一個禮拜後.........
就說戴了不好睡吧~~~~~~~~~~~
睡眠不足到都長針眼了~~~~~~~~~
額頭也冒了幾顆痘
上一次長針眼是國小吧~~~~~~~~~
牙板真是個鬼東西 =.=
